A mente ferma

A mente ferma è un progetto editoriale che nasce con l’obiettivo di creare uno spazio di approfondimento libero e multidisciplinare. Il primo capitolo è un podcast, ma in cantiere ci sono altri percorsi — come un libro o una newsletter — mantenendo lo stesso filo conduttore: riflettere con lucidità e senza pregiudizi su temi complessi e spesso discussi poco o male. Il titolo non è casuale: viene dal tatuaggio che ho sul braccio, fatto nel 2006 dopo la prima settimana di ritiro per diventare insegnante di yoga. È stato uno dei momenti più intensi e impegnativi della mia vita: sette giorni di disciplina assoluta, silenzio interiore, silenzi esteriori. Mi ero ripromessa che se ce l’avessi fatta, mi sarei tatuata quelle parole. E così è stato. Ed ecco il secondo sutra degli Yoga Sutra di Patanjali: “Yogaḥ citta-vṛtti-nirodhaḥ” -- "Lo Yoga è fermare le fluttuazioni della mente". E poi: “tadā draṣṭuḥ svarūpe 'vaṣṭhānam” — "perché l’anima si riveli nello splendore suo proprio". Questo spazio è nato con lo stesso spirito: fermare i pensieri automatici, i pregiudizi, le semplificazioni facili. Solo così si vede davvero — se stessi, gli altri, le cose come sono. Ehm… la realtà è imperscrutabile, io provo solo a togliere un po’ di rumore e a portare la mia autenticità. Cerco una strada in mezzo alle polarizzazioni, per superarle, ricongiungere la frattura, trovare l'unione. Qui vorrei tenere insieme tutte le parti, e incontrare persone che, come me, non hanno mai sentito il bisogno di scegliere una sola direzione.

La prima stagione del podcast, Volevo essere magra, racconta la mia esperienza personale con i farmaci per dimagrire, con la diet culture e con la mindful eating. Non è solo un diario: è un invito a guardare oltre i tabù, in un paese dove su questi temi c’è ancora un grande silenzio, o forse troppo rumore. Ho riflettuto a lungo prima di decidere di prendere questi farmaci, e per anni mi sono interrogata sul perché volessi così tanto, disperatamente, dimagrire. Ho fatto tutte le diete del mondo, sono passata dai cinquantotto agli ottantasette chili avanti e indietro più volte, e me ne sono sempre profondamente vergognata, arrivando a rinunciare alle vacanze con gli amici per non farmi vedere in costume da bagno. E dire che io l'obesità l'ho solo sfiorata per alcuni brevi periodi, ma trovo tutto questo così profondamente ingiusto, umiliante e deprimente, che quando ho visto su di me gli effetti dei farmaci per dimagrire, ho sentito una specie di dovere morale di divulgare la mia esperienza, nel bene e nel male. La prima stagione comprende ventiquattro episodi, la prima puntata è uscita il ventisei gennaio duemila ventisei. Li trovi tutti nella sezione episodi. Attraverso interviste a medici, nutrizionisti, psicologi, personal trainer e persone comuni — come me, che portano la loro esperienza diretta — apro un dialogo onesto. Mentre in inglese ho trovato migliaia di testimonianze, in italiano ne mancano quasi del tutto, spesso per un pregiudizio culturale che semplifica e giudica. Moltissime persone assumono questi farmaci, ma si vergognano e non lo dicono. Io voglio rompere questo muro: questi farmaci, per molti, sono stati un vero punto di svolta, persino un salvavita. E voglio anche demolire, mattone dopo mattone, il mito della magrezza, per costruire, abitudine dopo abitudine, la realtà della gentilezza, del benessere, dell'amore verso se stessi e verso gli altri. Parlarne con onestà — a mente ferma — può cambiare lo sguardo di tutti. Questo è l’inizio di un dialogo più ampio. Non perderti nulla: lascia la tua email per gli aggiornamenti e seguimi su Instagram @amentefermailpodcast, o su Facebook Amenteferma, per dietro le quinte e anticipazioni.